38歳で適応障害になり、メンタル不安定な時期に藁をも縋る思いで見つけた１冊 特にゲーム好きの私には第5章が効果絶大！ストレスがあってもゲームを攻略するような高揚感やポジティブさが出るようになり、メンタル強化に繋がった。(反動でゲームをあまりやら…

「この29個の方法で夢がかなうなら簡単じゃん笑」が2020年に初めて読んだ時の感想だったが、いざ実践しようとしたら至難の業だった。。 ☆29個のリスト あれから2年が経ち、昨年は29個全てが出来た 結果、自分自身の成長(特に精神面/集中力)を実感夢の1つであ…

様々な読書術の本を読んできたが独特かつ非常に深い示唆に富んだ一冊。 13のテーマでメイン2冊・サブ6冊、計104冊が提示されており、メイン26冊の大半は単体で読んだ事はあるが、テーマと組み合わせによって、ここまで違う示唆が得られるのか、というのが一…